脳活森林浴開催！

【シニアライフサポート協会さん主催 】

§　心身脳の活性化を促す森林浴　森林セラピーの薦め　§

「森林セラピー」とは
科学的に検証され 医学的な証拠に裏付けされて森林浴効果のこと

〇森林セラピーで期待できること改善効果
・「緊張」「抑うつ」「怒り」「疲労」「混乱」など　 　　
　ストレス状態の改善
・「活気」「活力」の意欲、エネルギーの回復
・「身体の痛み」等の自覚症状の改善
・「全体的健康」「心の健康」等の気分の改善
・　最高血圧・最低血圧の低下、脈拍の減少等の自律神経系の 　　改善
・　運動による体質改善とリハビリテーション効果
・　ネイチャーゲームによる五感の研ぎ澄ましで脳の活性化
以上の改善は
・森林浴でストレスホルモンが減少する
・森林浴で副交感神経活動が高まる
・森林浴で交感神経活動が抑制される
・森林浴で収縮期・拡張期血圧、脈拍数が低下する
・森林浴で心理的に緊張が緩和し活気が増す
・森林浴によりNK活性が高まり免疫能が上がる
・森林浴により抗がんタンパク質が増加する
・ナチュラルキラー細胞の増量
という科学的データーが出ています。

この結果を出すための
森林（完備されて森林フィールド）と森林療法を行うことを 森林セラピーと云います。

癒されます！
元気を貰えます！
気分がスッキリします！


■セラピー内容
①自然散策（花々を観る）あなたは何個わかりますか？
②自然散策（樹木を観る）五感の研ぎ澄まし　 　あなたは名カメラマン
③ショートアーシング（体内の過剰電流電磁波の解放） 　身体のなんとなくだるい！スッキリしない！を解消
④ネイチャーゲーム 　・私は誰でしょう。 　・耳を澄ませば・・・ 　・樹木当て 　　五感の研ぎ澄ます
⑤一人ぽっち（自由時間・森林を堪能する）

【日　時】2017年6月20日（火曜日） 　　　　　
　　　　　9：50集合　料金支払い所の前
【場　所】札幌市中央区北3西８　北海道大学植物園
【料　金】シニアライフサポート協会協賛料金　2000円 　　　　　当日お渡しください。 　　　　　
　　　　　入場料は自己負担でお願いしています。 　　　　　　　（回数券購入予定）
【定　員】　5名
【持ち物】　①飲料水　②レインコート　③濡れティッシュ 【服　装】　森林散策に相応しい靴・服装・帽子
【ご予約】 ①WEB
https://business.form-mailer.jp/fms/b2df0ea470113
②電話・・留守電設定 （お名前・連絡先を録音して下さい。折り返し連絡いたします）
固定電話　011-664-1482　　　携帯電話　090-9513-9181　


人は自然の中でこそ、元気になり活性化します！
鮮やかな緑！
葉が揺らぐ音！
緑のにおい！
爽やかな風 ！
スッキリとした気分！

これこそが自然の薬！
人は自然の中で生かされています！


森林セラピストさとう　まみよ紹介
1956年生まれ　岩見沢出身　札幌西区在住
2011年野中香ヒプノセラピースクール修了（初級・中級クラス） 2011年心理カウンセリング開業
2014年　北海道初JBH認定 　　　　
　　　　上級プロフェッショナルヒプノセラピスト 　　　
催眠療法・内観セラピー・コーチング中心にセッション 　　　
2000人近いクライエントの成育歴と心の叫びに 　　　
耳を傾け癒し慰め、称賛し、元気を注入してきました。

2017年森林セラピー導入 　　
・NPO法人日本森林療法士協会認定森林 　　　
　セルフケアサポーター 取得 　　
・特定非営利活動法人森林セラピーソサエティ認定森林 　　　　　
セラピーガイド 取得 　　　　　　
・日本シェアリングネイチャー協会認定 　　　
　ネイチャーゲームリーダー 取得 　　
　森林・樹木・大地のエナジーで未病余病を励行中


企画 人と自然をつなぐセラピー　ハートフルライフ
代表　さとう　まみよ
〒060-0002　札幌市中央区北2西２-３　第37桂和ビル6階
TEL/FAX　011-664-1482　連絡先携帯　090-9513-9181
HP　https://www.shopnet.ne.jp/shop/heartful-lifu/