札幌/北海道　心理カウンセラー　性格の創られ方１

性格の創られ方１

お早うございます。
今日から自分の性格がどのようにできたかをお伝えしますね。

2000人近いクライエントの成育歴と心の叫ぶに耳を傾けてきたことから
わかったことを書かせてもらいます。

最初にいうべきことは
皆さんは生まれたときは全員純粋無垢で、
清らかなありのままを観ることが出来たのですよ～。

これを「ありのままの自分・本来のあなた」と云います。
価値観も思い込みもなく、ありのままをみることが出来た！

今の自分のように感情移入していない自分です。

例えば・・・
白い壁をみたら

「あ～綺麗！清潔感があってきれいね～～～」という価値観と

「白い壁！汚れば目立って遣い勝手が悪いでしょう。」

となる訳です。

あなたはどちらですか？
上段でしたら、プラス思考
下段でしたら、マイナス思考の傾向があります。

私たちヒプノの世界では
マイナス思考を　プラス又はプラスマイナス0にリセット致します。

プラスマイナス0とは
「白い壁？！白い壁ですよね！それがなにか？」
とそこには白い壁を見た人の感情が入らないこと。感情移入しないことを言います。

更に例えば
「あなたってブスですね、デブですね。」と云われたら

「え～～！なんて失礼な！あなたに私の何がわかるっていうの？」
「あ～～また言われた！どうせ私は醜いです。人間以下ですよ～死にたい！」
とね。

強気か弱気か？になるところを
ヒプノ的には
「はい、私は標準より太ってますし、顔のパーツもアンバランスですが、それがなにか？？？」
っていう風にありのままを受け取ることを薦めています。

これはすごいことでしょう！

自分の価値観や信念、思い込みをを手放しフラットになる・・・って
これを言います。

大変な修行ですよ。
素直ではないと、できない修行です。

以前の私はジャッジが大好きでしたから
このトレーニングは大変でした。特に怒りに関しては・・・

でもできるようになると
本当に問題が無くなるんです。

問題は自分の中で創られる・・っていうことがわかりますし
問題は自分の中で解決できる・・・ていう体験できます。


これが世でいう修行です。・・・「無」になる！「空」になるです。

私もまだまだではありますが
以前の私と比べると全く変わりました。

受容、ありのままを観ることが出来るようになりました。
人が思い込みで話しているのを聞くと
「あ～～この人は自分の価値観で話し、自分の思い込みを押し売りしてるわ～～」と
感じるようになりました。

以前は是は是、非は非！のわたしが
「あ～そ～う」になってきましたね。


なので、自己肯定感が低い人は
フラット・プラスマイナス0の思考癖を身につけるといいですね。

「フラットになる！」
これが土台です。

次回は
思い込みの創られ方をお伝えします。




心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフ
https://www.shopnet.ne.jp/shop/heartful-lifu/
さとう　まみよ

ご相談は
https://business.form-mailer.jp/fms/52df6e1d71665