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カッコよくなる 美しくなる覚悟

人の筋肉は40代半ばころから、

1年間に3%ずつ落ちるんだと。





老化じゃ老化。

運命の女神ろぉぅかぁー!!






ということは単純計算でいくと

10年で3割弱なくなるから、

20年で半分強、

30年経つとたったの2割しか残らない。



また、

いったん低下した筋力を

もとの筋力に戻すためには、

筋力が低下した期間の

3倍の時間が必要になる。



3ヶ月入院して筋力低下したら、

9ヶ月しないともとに戻らない、

という単純計算。



何を言いたいのかというと、

こういう統計が出ているということは、

人っていうのはさ、

基本、怠けるように作られてるんだなって事だ。



そうだ、僕はナマケモノ

君も例外なく、ナマケモノ

と、?( ̄? ̄?)いうことはだよ。





普段から筋力をつけようと意識してないと、

減ってゆく一方なんだな。





腕立て伏せ30回より、

ハーゲンダッツのイチゴ味をエロい喰い方で

食べてた方が楽。

(はい、ナマケモノ認定!)





腹筋30回するよりも、

ラーメン屋で半チャーセットゆで卵付きに

ビールもつけちゃうもんねー系。

(はい、激突ナマケモノ認定!)





と、なっていないか?

全国老化推進協会から

ナマケモノ認定されていないか?



うつの人に

共通しているのも、筋力低下。



向精神薬を服用している人は

代謝も促進されず、

どんどん体に溜まってしまうから、

体を動かすのは、

とってもとっても大事なんだ。



ストレス溜まっている人も、

体動かすと、

体の内側に溜まった禍々しいものを

穴という穴から出すことができる。

工場の煙みたいの身体から出るぞ(笑)



ウェイトダウン(ダイエット)もそう。

食事制限、加圧式肌着、痩身機器は、

あくまでも付属と思わなきゃだめだ。



一時的に体重が減っても、

脂肪細胞はなくなっていない、

ただしぼんでいるだけなんだよ。



体重計に翻弄される人生は、サヨナラしよう。





自分の骨に

今、ついている筋肉は

( ̄д ̄) 何のためにあると思う?



ただついてるだけ?

(゚Д゚;)



偶然ついてたの?

|д゚)



なんとなーく、くっついていた?

(゚Д゚)ノ




んなわけなぃなぃ 汗

なぃ( ;∀;)なぃ





動かすためについているんだよ!

神さまが動かせよってつけてくれたんだよ!!




俺、昨年の6月から筋トレはじめて、

スタイル良くなって自分にドッカン自信ついた。

それだけじゃなくて、

意図的に筋リラックスできるようになったから

あがり症がマシになった。

体の重心が下がってドッシリ感でた。

年末年始の怒涛のイベント主催、

あれできたのも筋トレのおかげだ。



それだけじゃない、

歌がうまくなった!

うまくなったというのは、

声圧を調整できるようになって

音域:レンジが広がった。

ブレスもめちゃ伸びるようになったよ。



もともと暑がりで、

ますます暑がりになったから、

冷え性の人も良くなると思うよ。



やっぱ筋トレやて。

運命変える筋トレ



筋トレしたい人、いない?

カッコよくなりたい、美しくなりたい人、いない?

何人か集まったら、

敏腕トレーナーつけても安く済むんじゃない?

どや、この考え。



みんなですればモチベーション高まるし、

そう簡単に抜け出せなくなる(マジ顔)

実はこれが大事なんだ。

自分で抜け出せない状況を作らなあかん。



カッコよくなる

美しくなる【覚悟】が必要だ。


なんてったって、

僕らはナマケモノ!なんだからさ。




もういい加減、

カッコよくなっちゃおうよ。

美しくなっちゃおうよ。





(゚Д゚)ノ

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