悩み相談5　息が苦しくてちゃんと呼吸出来ない

悩み相談5　息が苦しくてちゃんと呼吸出来ない

ハートフルライフでは、下記のサイトで無料相談を承っています。
但しこのサイトのみです。
直接のご相談は受け付けておりません。
相談内容がどなたかに該当するかもしてませんので、今後掲載してみますね。
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北海道札幌市で活躍中の心理カウンセリングの専門家
「心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフ 」から無料相談と回答

■相談内容
息が苦しくてちゃんと呼吸出来ない

一年前から急に息が苦しくなり苦しさからたちくらみ、嘔吐、睡眠不足になっています。
色んな病院で検査をしましたが原因不明
１番最初の病院で「ストレスではないか」と言われ「そんな事は絶対ない」と思っていました。
でも最近ストレスではなく彼氏への思いからこういう症状を自分で作り出している「思い込み」ではないかと考えています。
彼氏と同棲を始めて二ヶ月ほどで症状が出始めあまり気にしていませんでしたが彼氏と喧嘩したり少しでも冷たい態度を取られると息が苦しくなるような気がしてなりません。
彼氏への不安な気持ちや孤独な思いをしているなどはただの私のワガママになるので口にするのは嫌で誰かに話した事もありません。
毎日毎日家に１人で友達もおらず家族も離れているので1人の時間が本当に孤独です。
イライラが抑えられずたまに自分を叩いたりつねったり飼い猫に怒鳴ってしまったり
喜怒哀楽が激しくなり自分でもよくわからなくなってしまう事、感情のスイッチが切れたように何も感じなくなったりしてしまう事が多々あります。
病名がわかれば楽になるとかそんな事は考えていません。
ただどうしていいのかもわかりません。
彼氏はとても優しいです。
自宅の近くで飲食店を経営している彼は体調の悪い私の様子を見に仕事中でも家に帰ってきます。
ご飯を食べない私に昼食や夕食を作って持ってきてくれます。
私に対して怒る事も怒鳴ったりせず、仕事でのストレスなども持ち帰りません。
彼の店で手伝いをして給料を貰っていますが生活費は全て彼が出しています。
月の出費がいくらかも知りません。
正直満たされている、幸せだと思うのに夜彼が寝ている横で泣きたくなります。
今まで誰かに依存をして生きた事がありません。
趣味もなく他人と話したり出かけたりすると次の日しんどくて半日以上寝てしまいます。
私はどこがおかしいのでしょうか。
毎日辛くて息が苦しい時はいっその事死んでしまおうかと思う時もあります。
ひどい時は４日ほど嘔吐が続き食べるのも怖くなります。
薬などは頭痛があまりにもひどい時に一錠飲むくらいですか月に２、３度です。
心療内科やカウンセリングを考えていますが行ったこともなくとても不安です。
母がうつ病やパニック障害で通っていましたがボーっとする薬を出されているだけでした。
どうしていいのかわかりません。
ただの「かまって欲しい」「被害妄想」なのでしょうか。
助けて欲しいのかどうかも自分ではわかりません。
何をどうすればいいのか、こんな事は初めてだし息が苦しいだけでここまで追い詰められるなんて思ってもみませんでした。
私はどうしたらいいのでしょうか。

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■ハートフルライフから回答
ご相談者へ

みきさん

初めまして。札幌の心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフさとうです。

内容を拝見いたしました。
何が原因なのかわからず、体調を崩しているのですね。
毎日がお辛いですね。

みきさんがおっしゃる通り、「思い込み」というものが
今日までのあなたを創りだしているようですね。
いわゆる、自己暗示の一種です。

これだけ、自己暗示の力が強いので、
それを使って逆の方向へ自己暗示をかけることも可能ですね。

一度ご自分の心の中を見てみるといいですね。
ご自分で自覚のない「何か」が今のあなたをそうさせているようです。

よく傾聴してくれるカウンセラーの処へいらしてください。
薬物治療をされなくても大丈夫！
心身症・・・心の病は心で直ります。

きっと、幸せになることに「何か」が妨げているかもしれません。

やはり、手前勝手な言い方になりますが、
催眠療法がこの場合は最適です。

顕在意識を横に置いて、潜在意識と向き合ってください。
気が付かないご自分が存在しているようです。

所謂、心の棚卸と断捨離をして、すっきりとしてください。
今の幸せを認め、受け入れ、それを許す（自分にOKを出す）ことができれば、
問題解決なのです。

腑に落ちる「何か」を探して、折り合いをつけるといいですね。
大丈夫ですよ。

お近くによい催眠療法士、またはヒプノセラピストさんが
いることを願っています。