悩み相談8　心の病気でしょうか？

悩み相談8 　心の病気でしょうか？
　
ハートフルライフでは、下記のサイトで無料相談を承っています。
但しこのサイトのみです。
http://kaunse-navi.com/
ハートフルライフへ直接のご相談は受け付けておりません。
相談内容がどなたかに該当するかもしてませんので、

今後掲載してみますね。
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北海道札幌市で活躍中の心理カウンセリングの専門家
「心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフ 」から

無料相談と回答

■相談内容　　心の病気でしょうか？

　
今困っていることは…

1.悲観的な妄想ばかりしてしまう
2.毎日泣く
3.自分にまったく自信が持てない
4.感情的になると自分を殴ってしまう
などです。

具体的な状況…
1.友達が私のことをはぶこうとしてるのではないか、彼氏が浮気してるのではないか、バイト先で私は
期待されていないなど、悲観的な妄想が絶えません。

2.自分では泣きたくないのに、涙が出てきて自分の全てが 嫌になります。この時、イライラしていることもあれば心が痛くてとても悲しいこともあります。

3.容姿も性格も全て自信がありません。

4.彼と喧嘩をすると自分がいつも悪く、イライラするのと悔しいので自分の足や手など殴ってしまいます。

小学生の頃、心の病で1年間登校拒否をしていた経験があるので、また心の病になってしまったのでしょうか？

文章が苦手で、分かりづらい質問をしてすみません。

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■ハートフルライフから回答
ご相談者へ


マイナス思考にすべてが染まっているのですね。
心の病気といえばそうですね。
でも精神病ではないので、安心してくださいね。
心の病は心で直す！

大丈夫！
潜在意識の置き換えで改善できます。

このケースの場合、わたくしは潜在意識の置き換えをしますので、
自己承認のエクササイズをします。
所謂内観法をしてもらいます。
自分を客観視し、それを認め、受け入れる作業ですです。
さらに自愛を深めるためのセッションをして終了。
自己承認と自愛で自信につながるワークです。


お近くによいカウンセラーさんはおいでではないでしょうか？
早めに行かれることをお勧めします。

これを学びの教材にして、
苦難や苦悩を感謝に変えることができますね。


望ましい形になることを願っています。




心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフ
https://www.shopnet.ne.jp/shop/heartful-lifu/
さとう　まみよ