悩み相談9　 　自殺について

悩み相談9　 　自殺について

ハートフルライフでは、下記のサイトで無料相談を承っています。
但しこのサイトのみです。
http://kaunse-navi.com/
ハートフルライフへ直接のご相談は受け付けておりません。
相談内容がどなたかに該当するかもしてませんので、

今後掲載してみますね。
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北海道札幌市で活躍中の心理カウンセリングの専門家
「心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフ 」から

無料相談と回答

■相談内容　自殺について
都内の大学に通う女子です。
大学に入ってから一年経ったくらいから、毎日つまらなくてそれを打開する気持ちにすらならなく、自殺を考えています。面倒な話になりますが聞いていただけるとありがたいです。

わたしは大学まで、何かやると決めたらとことんやるのが好きでした。自分に気に入らないことがあると、どうしても直そうと思って、しばしば友達を傷つけたこともあるかもしれません。それでも、誰かと競ったりするのは好きだし、やりたいこともたくさんありました。部活（運動部でした）でも勉強でも、趣味でも行事でも。もちろん失敗もありますが、いけるところまで行ったなと思える結果だと自分で思っていたので失敗や挫折とは呼べないかもしれません。
でも大学受験に失敗して、一浪してどうにか大学に入って、なぜかそういう情熱のようなものが全くなくなってしまいました。友達は出来たし遊びにも誘われますがそういう気分にならず、それでもよく”行動にうつしてみればそういう気分になる”というので乗ってみたり、バイトしたり勉強したりといろいろやりましたが、全く面白く感じない。

全くやる気が起きなくて、三日寝なくても平気になりました。なんかやばいなと思い、こんなんじゃだめだと一年前から随分工夫しました。夜寝られないならものすごく疲れさせてみようと、テストとサークルで忙しいのにバイトをたくさんいれたり、寝やすいように生活リズムを完璧に整えたり、告白されたので付き合ってみたり。でも、胃潰瘍になったり食道炎になったりして、酷くなるばかりです。せめて何かに嵌ったら楽しいかと思いましたがそういう気分にもなれず、結局何の目的もなく生きています。

今は結局大学にも行かなくなって、でも家にいてもつまらないので、ふらふらその辺を徘徊？したり友達の家に泊まったりしています。徘徊するのはいろいろと危険なので、夜には家に帰っていますが、単位は取れないし取る気にもなれない。学校の友達にも迷惑をかけています。一人暮らしで仕送りしてもらって学費払ってもらってこの体たらく、育ててくれた親に申し訳ない気持ちで一杯で、どうにかテストだけ出ようとたまに顔をだす程度。でもそれももう限界で、留年間際です。

よく、日本人は自殺者が多いというニュースを目にしますが、わたしはもともと、死にたいやつは死ねばいいとうっすら思っていました。ただでさえ世界の総人口はあがっているし。このままでは、いずれ留年して親の金を使いつぶすか、大学を退学して実家に帰ると思います。でも帰ってもやりたいことはないし、親の評判を落とすだけで申し訳ない。よって、とりあえずやりたいこともないし死ぬ準備でもしようと、せめて家族に迷惑がかからないように部屋の荷物をきれいに纏めました。でも、やっぱりどこか”これでいいのか”と思う気持ちがわいてきて、今まで誰かに詳しく相談したことがなかったことを思い出しました。

よってここに書き込みます。
この精神状態を打開するにはどうしたらいいでしょうか。
どうか返事をお願いします。
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■ハートフルライフから回答
ご相談者へ

相談内容を拝見しました。

今迄懸命に頑張られてきましたね。
頑張って今日までよく、こられました。
素晴らしいことですよ。
なかなかそこまで徹底して
自分を頑張って来られる方は少ないでしょう。
よく、頑張ってきました。

今は自死したいと思うほど
何もする気がなくなったのですね。
寝られない、気力がわかない、留年しそう！
そんな状態に今はあるのですね。

五月さん
自死したいのであれば、
思い残すことが無いくらい
生きてみませんか？

もう完璧に生きた！
もう、この世に、今世に
思う残すことは一切ない・・・位。

今は頑張って生きてきた五月さんにとって
休息の時間ですよ。
そして、自分を足元から見つめる時間を与えてくれたのです。
これはいいきっかけなのです。

気力がない・・・いいじゃないですか？
誰もが気は張って生き抜くことは無理です。
ガス抜きが必要です。
休息をして、エネルギーの充電をしてもいいじゃないですか？

今の自分を攻めることは不要です。
ぼーとしてていいんじゃないですか？
そういう時はあえて
綺麗なものや癒されるもの（物・自然・動植物）を
みてください。触れてください。
そういうものの中にあえて身を置いてみませんか？

死ぬことはいつでもできます。
でも、この世にはあなたの知らないこと
知りたくてもわからないことが
沢山、あなたのために待っていますよ。
中にはワク?ワクすることも待っていますよ。

今は人生のプロセスの中。
人生に結果も失敗もないのです。
休息が終われば、動き出します。

大丈夫！

少し元気が出てきたら、
これからは自分が喜びことを
目的にしてください。
ワク?ワクすることを目的（プロセス）にしてください。
人生の主役はあなたです。

あなたが喜び、あなたが生き易く歩むことが
最善最高の生き方です。

まずは外に出て、
綺麗なものに触れてください。
そして次に感動する映画を見たり、お話を耳にしたりすると
いいでしょう。

これが厳しいようであれば、
カウンセラーにお任せするのも手です。
傾聴してもらい、内観し、、新たな情熱を導いてくれる
そのようなカウンセラーさんがあなたには最適ですね。

今はエネルギー０の状態です。
頑張り癖や我慢癖、人に良く思われたい思考癖は
自分を追い詰めるだけです。
それを手放し、自分は本当は何を望んでいるのかを
確認する時期なのかもしれませんね。

この状態は潜在意識の置き換えで
改善できるものです。



あなたの望ましい形になることを願っています。


心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフ
さとう　まみよ
https://www.shopnet.ne.jp/shop/heartful-lifu/