悩み相談17　介護疲れから鬱状態になり、職場の人間関係に支障が出て

悩み相談17　
介護疲れから鬱状態になり、職場の人間関係に支障が出て
退職！毎日が辛くて、悲しくて・・・

ハートフルライフでは、下記のサイトで無料相談を承っています。
但しこのサイトのみです。
http://kaunse-navi.com/ ...
ハートフルライフへ直接のご相談は受け付けておりません。......
相談内容がどなたかに該当するかもしてませんので、
今後掲載してみますね。
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北海道札幌市で活躍中の心理カウンセリングの専門家
「心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフ 」から

無料相談と回答

■相談内容

私は４２歳の男性です。
現在仕事を休んでいて退職することになりました。
退職理由は仕事および親の介護により精神的に疲れ続けていくことができず退職となりました。
今は仕事を辞めることは気にしていませんが、一緒にがんばってきた仲間に対し、かなりの迷惑と信用信頼を失うことになってしまったことに苦しく悲しく涙が止まりません。
とくに同じ時間帯一緒に仕事をしていた子の事を思うと涙があふれてしまいます。
その子は自分よりかなりの年下にもかかわらずいろいろと仕事の上で助けてくれたり、励ましてくれたりしてくれたのです。
職場の中で自分を一番信用信頼してくれていたので、自分もその子に感謝してやってきました。
でも退職することにあたって抑うつ状態だったとはいえ、当たり前の行動ができず信用信頼を失う行為やメールのやりとりでをしてしまって・・・
今のあなたは自己中じゃん、そんなあなたを信頼してたわけじゃないと・・
今となってはなんで常識的な行動や話をできなかったんだろうと悔やんでます。
で今思うのは一緒に仕事はできないけども、元同僚として付き合っていきたいのです。
今は毎日終日苦しく悲しい気持ちで涙のあふれで過ごしてます・・・。
皆様どうしたらいいのでしょうか？
苦しく悲しいくて涙があふれることがなくなるのでしょうか？
ちゃんとした文章でわかりずらいかと思いますがよろしくお願いします。

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■ハートフルライフから回答
ご相談者へ

内容を拝読いたしました。

介護のお疲れから心のバランスを崩してしまったのですね。
そのタイミングで職場で思うような言動が出来ず、
信用を損ね、信頼関係を構築できなかった・・・申し訳ないことをした
と感じているのですね。

後悔や悲しさや自分への腹立たしさ
相手のかたへすまないことをした！
それが伝わってくるようです。
辛いですよね。

でも大丈夫ですよ！

Q：今となってはなんで常識的な行動や話をできなかったんだろうと悔やんでます。
A：その時は、そうせざる得ない環境や心的状況でした。
　それがあなたにとって、その時、精一杯の形だったのですよ。

Q：で今思うのは元同僚として付き合っていきたいのです。
A：はい、よいと思います。心と体が元気になってからそうしましょうか。

Q：今は毎日終日苦しく悲しい気持ちで涙のあふれで過ごしてます・・・。
皆様どうしたらいいのでしょうか？
苦しく悲しいくて涙があふれることがなくなるのでしょうか？
A：すまないと思う心は反省としていいことで大事なことですね。
泣いて、泣いて泣ききってください！出る涙が無くなると
心が気づきを与え、リセットが始まります。
朝まで泣いてください。

さらにそこから一歩前進して改善していく！で心を決めて・・決断してください。

どうしてあんなこと言った、やったんだろう・・をぐるぐる回るスパイラル状態から
離れて今度はこうすまい！こういう風にすればいいんだ！でいいのです。

他にはその素直な気持ちを文章にしてお相手にお渡しして詫びを入れれば
いいだけの事です。
それはあなたに取って勇気が必要でしょうか？
簡単ではなくてもできそうでしょうか？

方法の一つですね、これは。
選択はあなたです。

マイナスのスパイラルは他へと連鎖しますので、
早めに過去完了にしましょうね。

お一人で心の切り替えができないようでしたら、
潜在意識の置き換えが出来るカウンセリングを受けて
みてはどうでしょうか？

人生には失敗はありません。
いつも経過・プロセスの連続です。

人はいつでも自分次第で心のリセットは可能です。

大丈夫！

自分を責めず、あの時は自分の精一杯の言動だったんだ！
これは自分を守ろうとする潜在意識の特徴でもありますからね。

前に進みましょう。
介護という大きな役割をご自分で担ったあなたは
頑張り屋さんで、我慢強く、いい方と思います。
息抜きも大事です！趣味で気晴らしも大事です。
たまにはご自分が喜ぶことをしてくださいね。
介護中にも手抜きしながら、介護のプロに任せてもいいでしょう。

あなたの望ましい状態になることを願っています。

心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフ
https://www.shopnet.ne.jp/shop/heartful-lifu/
さとう　まみよ

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以上を掲載中。

★ハートフルライフではこの場合、
まずは成育歴の聞き取りをし、マイナス思考の度合を確認。
ネガティブなものはいつ、どんなことで身についたかを
セッションし、気づき、学び、潜在意識の
置き換えをする。さらにそれが薄まらないように
自己催眠や暗示、癒しのことばをお伝えします。
　

★ 不安なこと！気になること！腑に落ちないこと！背中を押して欲しい方！あなたの潜在意識のパワーがあなたを導きます。大丈夫！自分を信じてください！ 人は素晴らしい力を持っています。早く気がついていただけるといいですね。

心の癒しと気づきのスペース ハートフルライフ 　ヒプノセラピスト
　潜在意識のコンダクター　さとう まみよ
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催眠療法、ハンドヒーリング、メタシークレット、ホ・オポノポノのツールを使って潜在意識の置き換えをしています。
五感でイメージングしながらクライエントとの対話によって、心に刷り込まれたネガティブな思い込みや思考パターンを掘り下げて確認し本人の承諾を得てポジティブなものに置き換えて、ニュートラルな感覚を呼び覚まし、最も望ましい状態へと導く心理療法の一つです。
安心で穏やかな心創りを提供します。
そしてあなたらしく、自由に楽に生きやすくなる事をナビゲートします。

■取得資格

・北海道初ザ・メタ・シークレット認定カードリーダー
・北海道初現役JBH認定上級プロフェッショナルヒプノセラピスト
・米国催眠療法協会(ABH : American Board of Hypnotherapy)
　認定ヒプノセラピスト
・心理セラピー＆コンサルタントHEART主宰　ヒプノセラピスト養成講座　 　LEVEL Ⅰ・Ⅱ修了
・米国NLP（TM)協会認定NLPプラクテショナー
・米国NLP（TM)協会認定NLPマスタープラクテショナー
・カラーサイコアナリスト（色彩心理診断士 ）

■今までの改善例

軽鬱・不安症・恐怖症・トラウマ（いじめ/性的虐待）・自傷行為・対人関係・夫婦問題・不倫/浮気の痛手・不倫/浮気の清算・自信喪失・自分の使命・ブレる・夫婦和合・DV問題・ダイエット

■セッションルーム
札幌市北区北７西5-6-1　ストークマンッション札幌１０F　１００３号室
札幌駅西口から徒歩１分（札幌西口ヨドバシカメラ店の北向）
2014/1月から703号→1003号へお引越しです。
2014年営業は1月9日からです。
緊急の場合は１/５、承ります。

■連絡先　sss-success@bell.ocn.ne.jp 　さとう　まみよ/迄
　　または電話: 090-9513-9181 　FAX:011-664-1482
　　（電話は出られないことが多いので、ご了承ください）　

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