【健やかな心の在り様とは2】自愛

【健やかな心の在り様とは2】

自分が大好きであること！

自分のありのままの行動、発言を振り返り
見つめ
受け入れ、
認めること
が出来ること。


今まで自分がやってきたことを
丸ごと受け入れて認めることが出来ること。

自分で自分の嫌だなーと思うところも
なんであんなことを言ったりしたり
してしまったんだろう・・・
ということもすべて受け入れることが出来ること。

受け入れ難く
認め難いところもあるでしょう。
そこを受け入れ認め褒めて欲しいのです。

何故って？？？？
そうしたことには肯定的意図があったから・・・
そう行動したり口述してしまったことで
その時の自分を守ったから・・・
あなたの潜在意識がそうしたかったから・・・


人を傷つけたり
嘘をついたり
罵倒したり
自分を傷つけたり
攻めたり・・・
したことも有るでしょう

これはこの時あなた自身を
最高最善に守ったのです。
あなたの何かを守るための言動なんです。

自分をよく見つめてください！
そうしたかった訳があります。
その原因を見つけると自分を守った以外ないのです。

それを否定する必要もありません。
ありのまま…を受け入れる！

そこに今の自分の感情を植え付けることは要らない！
自分で自分をジャッジしなくてもいいの！
ありのままの自分を受け入れ認めてください。
そして今ここに自分が生きていることを
褒めてください。

苦難や苦悩がありましたね。
沢山の喜怒哀楽を乗り越えてきましたね。
それでいい！
よく頑張ってきたと思いませんか？
良く乗り越えてきたと思いませんか？
なんて愛おしい自分だと感じませんか？
なんて素敵な自分だと思いませんか？
俺ってやるな～～と思いませんか？

それはあなたが選んだカリキュラムだから！
それはあなただから乗り越えることができたの・・・


自分の嫌いな部分を受け入れると奇跡が起きます。
嫌いなところを愛おしく思うと
その部分が薄まっていき
実はそれが消えていくのです。


私がそうでしたから・・・・(*^_^*)


失敗も成功も人生にはありません。
全てが経過のみですから・・・・(*^_^*)
大丈夫！




人はいつでもリセットできます！
「決めた」ら出来ます。
大丈夫(*^_^*)



ヒプノセラピー的（催眠療法士的）観点より・・・


【健やかな心の在り様1】
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