心のお手入れ１　洗浄＝浄化

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■　心のお手入れ１　洗浄＝浄化　　■

心のお手入れ・・・皆さんお肌のお手入れはしますし、意味もお判りに成ると思います。
では、心のお手入れ・・・とは？

お肌と同じですよ(*^_^*)

今日は洗浄＝浄化のお話！

昔美容部員でもあったわたくし、この話をすると切りが無いので割愛しますが
お肌はその日の汚れはその日に取るがよいと云われていますね。

洗浄＝浄化とは・・・・
心の浄化ということですが・・・

皆さん、生まれた瞬間から記憶の保存が開始されます。
そして五感を通してみなさんは思い込みを創っていきます。
その思い込みは事実と違って記憶されている場合が多い事をご存知でしょうか？

幼い頃の感情で、未熟な判断で創り上げた思い込み価値観で創り上げたものです。
事実と違うことが多いのです。


それで自分の行動や思考を制限、規制、抑圧しています。


それそれ！その行動や思考を制限、規制、抑圧・・・これはインナーチャイルドだったりトラウマだったりね。

それを心のシミと云います。

心のシミは成長した自分の足を引っ張ります。
大きく羽ばたきたいとき、このシミという悪露が邪魔をします。


まずはこのシミやシミの元を洗浄＝浄化することが大事です。

浄化！これはシミ取りだけではなく
以下を目指してほしいのです。

無・空・フラット・・・純白になると
心の中で批判・ジャッジ・良い悪い・攻撃性・自己顕示欲・優位性が全く無くなります。
オールOKになるのでね。
全てありのまま受け入れることができるのでとても心環境は良い訳です。

潜在意識はただただ感情だけしかなく、好き嫌いしかありません。
これが厄介なんですよ。
勿論、その価値観はいい時もあるのです。TPOで使い分けていただければ問題なし。

「あ！そうなの～～～～」これですよ。
聴いてるようで聞き流してるリアクション！
「そうなの～～」で自分の中で咀嚼しないでいいんです。
聞き流していいのです。
相手の言葉に自分の感情を移入しないでいいんです。


これが修行というか、心のレーニングでございます。
喜怒哀楽苦の怒の感情ですべてこれに切り替えるということです。

楽しい！嬉しい！悲しい、切ないという感情は感じて欲しいのね。

人の意見や考えに対して
「あ！そうなの～～～～」これですよ。
聴いてるようで聞き流してるリアクション！
「そうなの～～」で自分の中で咀嚼しないでいいんです。
聞き流していいのです。
相手の言葉に自分の感情を移入しないでいいんです。

人はみなさん、価値観が違います。
価値観の違う者同士があ～～でも無い！こ～でも無い！とジャッジする必要はありません。

相手は育った環境で創り上げた価値観なので、あなたとは違います。
たとえ夫婦でもね。

自分に同化させる必要はありません。
相手を尊重してください。
ただ、法律に触れることがダメですよね。

これはお顔のお手入れでいうと洗顔です。

心のお手入れとしては価値観思い込みで自分を息苦しくしている場合は
その価値観を手放す・・・
心の汚れを取る・・・・浄化となるかな～～～



人はいつでもリセットできます。
それはあなたは決めたら出来ます。


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苦難や苦悩を愛と感謝に置き換えるヒプノセラピスト　
さとう　まみよ

北海道札幌市中央区北1条西3丁目3　ばらと北一条ビル9階
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