依存症を手放す心理療法

依存癖のための心理療法

心理療法」、「セラピー」、「カウンセリング」などと耳にすると自分とは関係のないことのように思えたり、具体的なイメージが湧かなかったりする方も多いでしょう。依存癖には、タバコ・SEX・買い物・アルコール、薬物、ギャンブル,万引き癖と様々なタイプがありますが、心理療法は依存症治療に於いて最も頻繁に用いられている治療法です1。では、依存症専門医療機関を受診した場合、どのような心理療法を受けることになるのでしょう？依存症の治療現場でよく用いられている心理療法の代表例として認知行動療法についてご紹介します。

認知行動療法（CBT: Cognitive Behavioral Therapy）
認知行動療法は依存症の治療に効果(エビデンス)がある心理療法1として世界中の治療現場で用いられています。日本の依存症専門治療施設でも、その呼び名や形態を変えつつ、頻繁に使われています。認知行動療法では、「お酒を飲む」、「薬を使う」、「ギャンブルをする」という行動を続けてしまう理由の一つとして、これらの行動が求める結果(報酬)をもたらすことを学習してしまったからである、と説明します。例えば「眠れないときにお酒を飲んだら眠れた」、「クスリを使ったら嫌なことを忘れられた」、「イライラしていたときにパチンコをしたらスッキリした」などと、気づかぬうちに嗜癖行動と報酬の因果関係を学習してしまうのです。

催眠療法（ヒプノセラピー）
これらの因果関係に加えて、依存の問題を抱える人は「お酒を飲まないと眠れない」、「クスリを使えば、もうひと頑張りできる」、「このパチンコ台(又は番号など)を使えば当たるはず」など依存している物質や行動の効果や結果を強く信じている傾向があります。この様な考え方が、本来は望ましくない行動を、合理性を図りなくてはならないものと思い込んでおり、それは発想の転換で手放すことができます。


知らず知らずのうちに学習してしまった考え方や行動は、報酬を思い起こさせる引き金に触れると自動的に反応し、強い欲求を生み出します。催眠療法は催眠の中でする認知行動療法のことにもなり、自分にとっての引き金、考え方の癖、行動の連鎖に気づき、意識的に対処するスキルをイメージの中で練習します。このような練習を続けていると、「○○(依存対象物)がないと△△できない」という考え方が、「○○がなくても□□で対処できる」、「私は○○がなくても大丈夫」というように、依存していたものの力ではなく、自分の問題解決能力を信じられるようになっていくのです。


催眠療法ではコーチングや消去法を使って真の自分に迫り必要とするか否かを
感じてもらうものです、考えるものではなく感じて貰い腑に落としてもらうものです。

さとうまみよの催眠療法では
アルコール・薬・ギャンブル・ゲーム・飲酒中のSEX依存・買い物・自傷癖当・万引き癖・虚言癖　など

さとうまみよのヒプノで手放しております。

心理療法を受けるにあたり、知りたいこと、不安なことなどがある時は積極的に専門医療機関に質問・相談しましょう。



相談先　電話　011-600-6044
メール　フォメール　https://www.shopnet.ne.jp/shop/heartful-lifu/faq.php　

《詳細と料金》札幌催眠療法/ヒプノセラピー　さとうまみよ　1回コース
　　　　https://www.shopnet.ne.jp/shop/heartful-lifu/index.php?itemid=7783
　　　　　　　3時間　18000円

自己紹介


私は医者ではありません。セラピストです。
気軽に連絡ください。

いつかあなたのお役にたてることが私の喜びであり、幸せです。

さとうまみよ