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自分で実践!「戻さない骨盤ダイエット」で5キロのダイエット!

札幌駅北口正面【女性のボディケア専門店 】カイロサロンウエーブ佐藤タカコです。
今年も、大変お世話になりました。今年最後のブログはプライベートネタで。

今年の8月末から、「戻さない骨盤ダイエット」プログラム絶賛実践中!

5キロのダイエットに成功!しました!ヤッター~!!


これが、毎日つけている、体重、体脂肪記録アプリ!
リバウンドなし!まだ、おちてますね~。

きっかけは美容カイロの研修、その時集まったメンバーの中で私が1番のぽっちゃりボディだった事。

身長と体重の指標=BMI=身長mの2乗÷体重 で26,5以上が「肥満」
でもBMI値は世界標準なので、
◎コデラックスさんクラス以外は、たいがいの人は「標準」

しかし、 「身長から割り出す、ベストプロポーション」では
身長-100×0.9=理想の体重。
わたくしの場合、身長153ですので(意外や小さいんですよ~)47.7キロ!
もうその時点で「絶望的!」
さらに、ウエスト数値も実測され
「大規模ぽっちゃり」決定!
ショックをうけつつ、ウチで体脂肪を計測!
なんと35.1=フタコブらくだなみ?
「中程度の肥満!」決定!!

「戻さない骨盤ダイエットコース」をその日から実践!

体重はなんと、今朝の時点で48キロ代に突入!
体脂肪率も35.1から31.3!


「本気で」体重落としたい方、私と一緒に痩せましょう

当サロンは一人サロンなので、私のダイエットも施術はうけていません。
えぇ~どうやって?こちらを参考にされて下さい!
コロナ禍でも大丈夫!セルフケアで結果が出せます!

そうして、この年末年始、私にとっては「リバウンド警報!発令!」
がんばって、ジョギング続けます!

みなさん、よいお歳を、お迎え下さい。

☆当サロンではステキな大人女子のこんなお悩みに対応しています☆
・スタイルUP!
・肩コリ、腰痛、改善
・ダイエット
・脚の冷えむくみ、乾燥
・頭痛、目の疲れ
・生理痛、便秘、下痢

★札幌初!施術+筋トレ+栄養補給!?の3つの合わせ技!
「美骨パーソナルトレーニング」はじめます。


★当サロン=小さな一人サロン。他の人とは接触しません。
換気、消毒など、コロナ対策もバッチリ!


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「骨盤は愛!」カイロサロンウエーブ佐藤タカコです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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