自分で実践！「戻さない骨盤ダイエット」で5キロのダイエット！

札幌駅北口正面【女性のボディケア専門店 】カイロサロンウエーブ。佐藤タカコです。
今年も、大変お世話になりました。今年最後のブログはプライベートネタで。

今年の８月末から、「戻さない骨盤ダイエット」プログラム絶賛実践中！

５キロのダイエットに成功！しました！ヤッター～！！

これが、毎日つけている、体重、体脂肪記録アプリ！
リバウンドなし！まだ、おちてますね～。

きっかけは美容カイロの研修、その時集まったメンバーの中で私が1番のぽっちゃりボディだった事。

身長と体重の指標＝ＢＭＩ＝身長ｍの2乗÷体重　で26,5以上が「肥満」
でもＢＭＩ値は世界標準なので、
◎コデラックスさんクラス以外は、たいがいの人は「標準」

しかし、 「身長から割り出す、ベストプロポーション」では
身長-100×0.9＝理想の体重。
わたくしの場合、身長153ですので（意外や小さいんですよ～）47.7キロ！
もうその時点で「絶望的！」
さらに、ウエスト数値も実測され
「大規模ぽっちゃり」決定！
ショックをうけつつ、ウチで体脂肪を計測！
なんと35.1＝フタコブらくだなみ？
「中程度の肥満！」決定！！

「戻さない骨盤ダイエットコース」をその日から実践！

体重はなんと、今朝の時点で48キロ代に突入！
体脂肪率も35.1から31.3！

「本気で」体重落としたい方、私と一緒に痩せましょう

当サロンは一人サロンなので、私のダイエットも施術はうけていません。
えぇ～どうやって？こちらを参考にされて下さい！
★コロナ禍でも大丈夫！セルフケアで結果が出せます！

そうして、この年末年始、私にとっては「リバウンド警報！発令！」
がんばって、ジョギング続けます！

みなさん、よいお歳を、お迎え下さい。

☆当サロンではステキな大人女子のこんなお悩みに対応しています☆
・スタイルUP！
・肩コリ、腰痛、改善
・ダイエット
・脚の冷えむくみ、乾燥
・頭痛、目の疲れ
・生理痛、便秘、下痢

★札幌初！施術＋筋トレ＋栄養補給！？の3つの合わせ技！
「美骨パーソナルトレーニング」はじめます。


★当サロン＝小さな一人サロン。他の人とは接触しません。
換気、消毒など、コロナ対策もバッチリ！


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「骨盤は愛!」カイロサロンウエーブ佐藤タカコです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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