夏の恐怖体験。2回の抜歯。10キロ減との関係は？

「薄着の季節、骨盤骨格から姿勢改善して、夏を満喫！」
札幌駅北口正面、あなたのためのカイロサロンウエーブ。佐藤タカコです

夏と言えば「怪談」お好きですか？

私は全く不得意ですが、この夏、恐怖体験、バッチリ！
抜歯手術を2回、体験いたしました。
それはもう恐怖！麻酔痛い！先生、すごい勢いで引き抜く。
長年埋もれていた、歯をほじくり出す！
もう終わった後は、背中が汗まみれ。で、ぐったり！

なぜ、そんな事に？10キロダイエットと関係？

3年前から取り組んだ、当サロンの【骨盤めらめらダイエット】で
ピーク時、153センチ54キロだった私＝6キロ位痩せました。
やっと標準体重。しかもリバウンドなし！

さらに、この春に「血糖値を上げない食べ順ダイエット」の本をGET！
これで2、３キロするすると痩せて
現在では44キロ！10キロのダイエットに成功！
「認知症にならない最強の食事術」
＝脳の老化は糖質が原因？

自らも実践された著者の体験と、豊富な資料が、解りやすかったです。かいつまんで解説。
血糖値、暴上がり、爆下がりを繰り返すと「血糖値スパイク」血管を傷つけることになり、ひいては糖尿病を引き起こしてしまったり、さらに、認知症のリスクも大きくなってしまう？

とても反省しました。
実はわたくし、空腹にめちゃくちゃ弱い。
お腹空くと、も～「暴れる君」状態？！
下のコンビニで買ってきてはガガガガ～っと、５口位で、食べていました。
でも３時間位たつと、またまた空腹？！
血糖値の急上昇を起こす、いわゆる「血糖値スパイク」を繰り返していた？！

今とりくんでいるのは、おだやかに血糖値を上昇させるための食べ方。
最初に葉物サラダ。お皿に半分。一口いれたら、３０回噛む。
サラダが全部なくなってから、タンパク質＝お皿の４分の１量。
タンパク質がなくなったら、糖質＝パン。ごはん＝お皿の８分の１量。
これを３０分かけて、ゆっくり食べる。

とても満腹感がみたされ、もう「暴れる君」に、ならなくなりました！
おなか周りもスッキリ！

しかしこれによって、引き起こされたのが歯の不調。

野菜サラダいっぱいかむ。
　　　　　↓↓↓
歯に負担。右上の銀冠、取れる。
　　　　　　↓↓↓
歯医者さんに行く。レントゲン撮る。
　　　　　　　↓↓↓
ありゃ～右も左も上も下も、ぐちゃぐちゃ～！

思い起こせば、私は小学校1年生からの歯医者さん通い。

私の母は、とても歯の強い人＝飴玉なめながら寝ても虫歯にならない。
一方、父はとても歯が弱く。しかも甘いものが大好き。
羊羹は丸かじり。そして2人ともに歯磨きの習慣がない。
結果、子供3人とも、ガチャガチャの虫歯。
（父母へのクレームはこの季節、程ほどにしないと、、、）


私が、きちんと歯磨きに取り組み始めたのは20歳過ぎ？
恐ろしい。それから歯の治療の日々。
上も下も右も左も、銀冠がいっぱい。
神経がなくなっているわけですね。
そうすると痛くも痒くもなくて、不調がわからない。
長年放っておいてきた結果、もう大変なことになっていました(-o-;)

結果「ウチではできないから、口腔外科に行ってください」となり、
この夏、抜歯手術を2回体験。となった次第です。
もう後は手術も終わったので、近所の歯医者さんに行って治療を進めるだけです。

ちなみに、旦那のお母さんに、口腔外科送りになった事を報告。

お母さん（泉ピン子さんに激似？！）2、3ヶ月に1回、歯医者さんに行って、きれいに歯垢を取ってもらい、チェックしているそう。
なので、とっても呆れられ「また何をしとるかね！こん人は？」
(お母さんは九州の人です)そして散々怒られた後、最後、極めつけに

「タカコさん体、少し若いと思ってるかも知れんけど、もういい年なんだから、ちゃんとメンテナンスせんといかんよ」と、お灸を据えられてしまいました(=_=;)

お母さん。私、体の関節はちゃんとメンテナンスしてます。
毎朝ゴムバンドで運動しています。


関節の栄養も摂って、バッチリ寝ています。
でも歯はやっていませんでした。これからは気をつけます。

あっ！あなたのお体のしっかりメンテナンス。
関節、筋肉、骨格＝私担当させて頂きます。

あっ！ココロのほうは、26日（土）手相人相さんとステキなコラボ。
まだ、残席ございます。詳細、こちらから。
ぜひお越し下さいませ。

さぁ短い夏、本当にムシムシして北海道らしくない？けれど？
一緒に、何とか乗り切りましょう。
札幌駅北口正面で、あなたとのワンダフルな出会いを、ココロから、おまちしております。

★「全然期待していなかったんです！」今は毎月、喜んで頂いてます。
キュートなKさん、インタビュ～。

★当サロン＝小さな一人サロン。他の人とは接触しません。
換気、消毒など、コロナ対策もバッチリ！

★YouTubeチャンネル＝運動の動画が好評　

★インスタやってます＝おもしろプライべ～ト　

★Googleサイト＝もちろん！MAPもあります。
---------------------------------------
「骨盤は愛!」カイロサロンウエーブ佐藤タカコです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。

この記事が参考になりましたら、
「いいね!」や「+1」などのボタンを押して応援いただけたら嬉しいです(^^♪
また下のコメント欄に、ぜひ感じた事や気づいたことなども書き込んで下さいね!