季節の変わり目の不調=「気象病」カイロで予防!
- 2023-10-20 (金) 12:30
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札幌駅北口正面
カイロサロンウエーブ。代表の佐藤タカコです
「暑いですね~」が挨拶だった、今年の夏。
と思ったら、山では雪の便りや、おせち料理のCMが目につく?そんな季節になりました。
「身体がついていかな~い」そんな人もちらほら、、、
成人病予防協会一般指導員として、日々活動しているワタクシ、季節の変わり目の不調=「気象病」について、詳しくまとめてみました。
「気象病」=こんな事、ないですか?
雨が降りそうになると頭痛がする。季節の変わり目には体がだるくなったり、めまいが出る。
気象や天気が変化すると発症したり症状が悪化したり、、、。
(以下 ここからクラブさんから抜粋)
いつごろ、どんな症状が出るの?
体調を崩しやすい季節の変わり目では、昼と夜の気温差や月平均の気温の寒暖差が大きくなります。具体的には、9~11月、3~4月、6~7月頃には注意が必要です。
これらの時期によく見られる症状の一つとして、頭痛が挙げられます。
キリキリする、頭が重く感じるなど、痛みの種類は人それぞれのようです。
肌荒れも起こりやすく、ニキビやかゆみが生じることがあります。
この他、肩こり、不眠、倦怠感、目の疲労などがみられることがあります。
さらにひどくなると、内耳のリンパが増えて水ぶくれの状態になる「メニエール病」になる方もいます。
メニエール病になると、難聴などを伴うめまいが繰り返し起こります。
胃痛や胃の不快感、腸の不調によって下痢と便秘を繰り返す「過敏性腸症候群」のほか、口の渇きや味覚障害、嘔吐、過食や拒食などがみられることもあります。
え”~事態は深刻!
カイロ的に捉えると、「気象病」対策は「自律神経の調整」が鍵!当サロンでは、お家で自分で調整できる、関節の運動。YouTube動画にUPしています。
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★当サロン=小さな一人サロン。他の人とは接触しません。
換気、消毒など、コロナ対策もバッチリ!
★YouTubeチャンネル=運動の動画が好評
★インスタやってます=おもしろプライべ~ト
★Googleサイト=もちろん!MAPもあります。
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「骨盤は愛!」カイロサロンウエーブ佐藤タカコです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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また下のコメント欄に、ぜひ感じた事や気づいたことなども書き込んで下さいね!
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