【心理カウンセリング.COM から】55 精神崩壊しそうです。

ya 都道府県名:大阪府 30代前半 ・女性


私はもともと、精神的に弱い人間です。
今も、心療内科に通院しております。
なかなか簡単には言えないような、体験を沢山しています。
とても、複雑すぎて、周りには理解出来ないと思います。
現在も、摂食障害、トラウマ、家族の悩み、母親としての悩み
依存性、性的被害者の立場にあります。
あまり、うまく説明も出来ません。
色んな負の経験のせいで、前に進まれない不安定な状態になっています。
このままでは、色んな人に迷惑をかけてしまいそうで、
また、自分自身も、怒り悲しみわかってもらえない現状、人には話せない
ような、内容の悩みで押しつぶされそうです。
一度、カウンセリングを受けたことがあります。

ただ、「あの時こうすべきだった」と言われたことで
逆に傷ついてしまいました。

最近は、夢でも、毎回の様にうなされ、一日中憂鬱な気分で前に
進むこともできません。でも、このままではいけないという気持ち
になっています。

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yaさん

ここでは表せない位の苦難や苦悩がおありのようですね。
よくここまで生きてこられましたね。

このご相談を投稿したということは
リセットのチャンスですね。(*^_^*)大丈夫！

取り急ぎこれを書かせてださい。
「あの時こうすべきだった」と言われたことで
逆に傷ついてしまいました。」
このことばはカウンセラーとして放つ言葉ではありません。

新米カウンセラーか傲慢なカウンセラーかな～～～

同業者として未熟なカウンセラーであることを認め、お詫びしますね。
辛い思いをさせてしまいました。申し訳ございません。

そのようなカウンセラーばかりではないとお考えくださいね。
お願いします。



さて、本題に入ります。
今、感情が一杯一杯になっているようです。

ご本人もお気づきのようですね。その通り！整理しましょうか。

セルフでは
自分の問題としてる感情、思いをありったけ箇条書きで描きだしてみましょうか。
そこで解決すべき優先順位をつけます。
一つ一つの問題は物理的処理は可能でしょうか？
物理的処理が可能な場合でも足かせにしてるものはないでしょうか？
次に足かせを外すことを考えてみましょう。

物理的処理が完了したら、次は感情の処理ですね。
これを顕在意識(頭)でわかってても潜在意識(心)に落とし込めない。
腑に落ちない。
思考と感情の折り合いがうまく行かない。

と
セルフカウンセリングではここらあたりで
専門家のツールを
借りなくてはいけないかもしれませんね。

潜在意識の置き換えを上手にしていただける
カウンセラーさんがお近くにおいでになることを願っています。





あなたの望ましい状態になることを
願っていますよ！




札幌 心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフ
HP https://www.shopnet.ne.jp/shop/heartful-lifu/
さとう　まみよ

★メール無料相談はこのサイトのみでさせていただいています。

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ハートフルライフに来談した場合

「性格改善コース」ですね。

ひとつひとつ、整理して、囚われをはずしていきます。
そう厄介な内容でもなく、解決できるでしょう。


さとう　まみよ