【心理カウンセリング.COM から】63　自立したいが不安

質問者：mei 　　都道府県名:埼玉県
20代後半 ・女性 投稿日時：2015-11-18 13:02:59

なんだか人生に疲れてきました。
去年過敏性腸症候群と抑うつになり、精神科にも行きましたが、先生と合わずやめました。
正社員で働いていましたが、休職、退職しました。その後正社員として働きだしましたが、色々とあり試用期間内で辞めました。
そんな自分が情けなくなります。

で、私は今母と2人暮らしですが、正直限界かもと思っています。
昔から否定的でお前には何も出来ない、不良になったら殺す、お前は騙されやすいから友達を信用するなと言われ育ちました。
たまに父から蹴られたりも。
母からは女性性を否定され、お洒落は禁止、異性に興味を持てば気持ち悪いと言われました。
が、適齢期になれば結婚は、孫はと言われ怒りを覚えましたが抑えました。

が、29歳の今気持ちが爆発しそうです。
そろそろ自立したいと言いましたが、お前には出来ない、と言われ母はもう私を人間として見ないと悟りました。

が、自分に自身がなく、今から１人暮らしをしたいですがいざというと尻込みしてしまいます。
仕事も、高卒な上何も出来ません。9年いた職場は販売でしたが、何かスキルあるか？と言われたらない。

また、最近過敏性腸症候群の症状が再発し、甘えてる場合でないと言い聞かせています。

医師も家族もあてにせず、１人で何事も乗り越えなくてはいけないない。
昔から自分が我慢すればいいと思っていましたが、もう疲れました。

自分の事は自分で選択したい。が、私なんかに出来るのか不安です。
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拝読いたしました。

お辛そうですね。
今迄よく頑張って今日までこられました。

札幌でカウンセリングをしていますさとう　まみよです。

否定的な言葉で育った方は自己肯定感がどうしても
低くなってしまいます。

ご両親の言葉は過去の言葉です。
あなたはあれから、様々な経験を積んできましたね。
もう呪縛のことばから卒業していいでしょう。

あなたが「こうする」と決めたらそうなります。
強い決心で揺らぐことなく、進んでください。

そこに少しでも「不安」「恐れ」「心配」という「負のことば」が
入ってくると現実になりません。
「過敏性腸症候群」もご自分で作り上げた症状と考えていいでしょう。

取り急ぎ、どちらかで
自己肯定感を上げるセッションやワークをしてもらってください。

そして、インナーチャイルドもあるでしょう。
癒し慰め、勇気と元気と気力を与えてもらってください。

大丈夫！

あなたはもう２９歳！
五体満足な女性です。

あなたの気持ち次第で
幸せにも不幸にもなります。

決めてください。
そして、今すぐには厳しいと感じるでしょうが・・・
そのように育ててくれたお母さんにもお父さんにも
そのような過去のことは「肯定的訳」があって言わされた言葉です。

本心は愛に満ちている筈ですよ。
なので「感謝」に置き換えることができると
もっと腑に落ちて
心も楽になっていきます。


もう自分以外の人を
自分の人生に介入する必要はありません。

内なるあなたが、今のあなたに、悲鳴を上げていますね。

どちらかのカウンセラーさんを訪ねてください。
特に催眠療法は即効性があり、腑に落ちる技法です。


あなたの望しい状態になることを願っています。



さとう　まみよ
心の癒しと気づきのスペース　ハートフルライフ

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