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催眠療法/ヒプノセラピーで改善できるもの6 依存癖 買い物

読者の皆様、ご機嫌如何でしょうか?
いつもブログをお読みくださり、有難うございます。


苦難や苦悩を愛と感謝に置き換えて、
あるがままに生きていくようにお手伝いをする
催眠療法/ヒプノセラピスト
そして 
心理療法士の幸せ占いカウンセラー さとう まみよです。

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さとう まみよのマイブーム 

先日、宇宙語を話し
私に未来をお告げされた鑑定士に出会う。
先日、私を更なるい意識上昇をさせてくれた鑑定士がいた!

この方々とは一生お付き合いするでしょう。
ワクワク♥(^O^)/
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さて、このブログは
今までご相談を受けてきたヒプノセラピーの改善例を
久々に書いていこうと思っています。
残念ながら、まだまだヒプノセラピー、催眠療法は市民権を得ていません。
もしかすると、あなたの不安や迷い、お悩みもヒプノ/催眠で解決、軽減ができるかも
しれませんので、どうぞ参考にしてくださいませ。
ヒプノセラピスト&ヒプノセラピストインストラクター
さとう まみよ

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◆ ご相談内容・・・依存癖 買い物


買い物依存症とは正式な診断名ではなく一般的な呼び方です。
買い物をすると気分が高揚したり、販売員に特別に対応されて心地よくなり
一時的に嫌なことが忘れられるので、繰り返し買い物をしているうちに欲しい物を買うのが目的でなく、
買い物自体が目的になり、コントロールができなくなる状態を言います。
衝動的に買いたい欲求が抑えられないため、
借金を繰り返し、自己破産に至るケースもあります。
買った後罪悪感にさいなまれ、自己嫌悪に陥ります。

抑うつ状態の人の場合は
気分を上げるために買い物をするなど、合併したケースも認められます。
また買い物依存症は、女性に多いと思われがちですが、そうでもなく
潜在しています。
....大石クリニックより一部参考

以前来談したクライエントは
買いたくなる根本を聴取すると
「夫」が原因でした。
夫と共有する時間が非常に長く、息苦しくなり
買い物に走ったようです。

必ず、こういうものに原因があり
それを催眠で探り当てると
様々な心模様が浮かび上がってきます。

では、それに対してどう解決するか?を
更に催眠療法で答えを出しますので
そう大変なことではなく
改善致します。


あなたは大丈夫?
◆ 買い物依存症の診断チェック
・自分は生真面目である
・責任感が強いため人から何か頼まれたら断れない
・ショッピングしたあと後悔した経験がある
・まとめてたくさんのものを購入する
・クレジットカードを複数持っている
・購入したもので未使用や未開封のものがある
・人の目が気になる
・自分に自信がない
・お店で見たものを衝動買いしてしまう
・質のいいものを安く購入することに喜びを感じる
・ポイントカードを複数持っている
・ショッピングのことを考えていることが多い
・買い物をするお店の店員に優遇されたいと思う


以上の項目にたくさん該当する方は、買い物依存症の傾向があると診断できます。


◆自分で改善できること

1.買う前に必要かどうか検討する
お店やネットショップで見た商品をすぐに購入しないで、2~3日ほど冷却期間を置いて本当に必要か検討しましょう。その際に、家に同じものがないか確認することをおすすめします。2~3日たてば、購入の必要性の有無が判断できるでしょう。



2.クレジットカードを破棄する
クレジットカードがあることで、必要のないものまで気軽に購入しやすくなっているケースも。思い切ってクレジットカードを破棄しましょう。こうすると手持ちのお金がないかぎりショッピングできなくなります。



3.家計簿をつける
家計簿をつけて毎月のお金の流れを把握しましょう。自分が何にどれだけのお金を使っているかがわかり、無駄遣いを防止できます。家計簿アプリもあるので利用してみてください。



4.お金を貯める習慣をつける
買い物依存症の人は手持ちのお金があるとすべて使ってしまいます。少しでもいいので余ったお金を貯金するクセをつけましょう。定期預金を組めば、確実に貯金できます。



5.買い物以外でストレスを発散させる
買い物依存症の人は、ショッピングでストレスを発散させています。ショッピングのほかに、ストレスを発散できる趣味を見つけましょう。趣味に時間を使うようになると、ショッピングのことを考える時間が少なくなります。



6.ネットショップを閲覧しない
ネットショップで必要ないものを買わないためには、閲覧しないことです。ネットショップには魅力的な商品がたくさん並んでおり、見ているとついつい手が伸びてしまうもの。ネットショップを見るだけのつもりだったのに、気がついたら購入してしまうという経験がある方も多いでしょう。予定外の買い物を減らすために、お気に入りからネットショップを削除して、登録しているネットショップのメルマガも解除してください。



7.医療機関で治療を受ける
買い物依存症を自分で治せない人は、最後の手段として医療機関で治療を受けることをおすすめします。買い物依存症は心理的なことが原因となっているケースが多いため、精神科や心療内科のある病院へ行くといいでしょう。

これで依存症はt手放せるようになります。



さとう まみよ

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どうしてもご自分で改善できないかたは
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===  オフィス サトウから お知らせ  ===

◆ 次回の心理療法士の幸せ占いカウンセラー さとう まみよの出展先です。

8/11 15-21時 在席します。
ペットちゃんの心をお届けします。

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個人事業主 オフィス サトウ
代表 さとう まみよ

〒060-0001 札幌市中央区北1西3-3 ばらと北1条ビル 9階
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TEL/FAX:011-664-1482 連絡先 携帯電話090-9513-9181
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