ヒプノと森林セラピーで緩和セラピー致します3

前回は軽く森林療法のさわりを書かせていただきました。

人と自然をつなぐセラピー 緩和ケアセラピーで
大きな柱になっている森林セラピー
森林浴の効果、どれだけ人に効能があるかを
書かせてもらいます。


『森の緑』

緑という色は安定や調和を表し、非常に安心感を与えるという心理的効果があります。
インテリアやオフィスに緑を取り入れるのもまさしくそのリラックス効果を期待したものです。
緑は暖色にも寒色にも属さないいわゆる中間色でありバランスのとれた色彩で、感情面での慰めを与えてくれます。

心の乱れやストレスに対する反応を鎮めて鎮めてくれる非常に有り難い色で

これを利用しない手はありませんね～
『葉のささやき』

葉が揺れる音、小鳥のさえずり、そよぐ風の音。
自然界には様々な音が溢れていますが、そのリズムにはリズムがあります。

それは、完全に規則的でも、完全なランダムでもない、適度なゆらぎを持つリズムですが、人がこのリズムに触れると同調し、非常に心地よく安心感を得ることができるのです。
自然界が奏でる「音」にも、リラックス効果があるんですね。

そして、皆さんよくご存知！
『マイナスイオン』

マイナスイオンを含む空気を体内の取り込むことで、

脳内がα波の状態になりリラックス効果があることが知られています。
森林の中の滝や小川など水のある所から発生しているとされるマイナスイオンが
森の中で充満しているため、森の中にいると
体が軽く快適感を感じることができると
言われています。



やはり人は
自然由来！

ヒプノと森林セラピーで緩和ケアセラピスト
さとう まみよ

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～